SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • prosze o ocene programu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do dolu 15 powtórzen *wykonujemy te 2 cwiczenia od razu po sobie, bez przerwy. po wykonaniu 1 serii , robimy 30 sek- 1 min przerwy powtarzamy cykl. *wykonujemy 4 takie cykle 3. bic: uginanie z hantelkami w siadzie 4 s.x15 powt. 5 dzien-nogi(2 zestawy na zmiane) A 1.przysiady (lekkie) 4 20 2.wypady wykroczne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2006-05-04 10:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema mysle zrobic sobie cykl pod koniec wakacji ktory sklada sie z 1.Stanazolol LA pharma włochy 100 tabletek 10mg/tabletka 2.Testosteron enanthate Iran 20ml/250mg 3.Decaject eurochem 10ml/200mg cykl ulozony nastepujaco: 1-10 deka 200mg e7d 1-12 test 250mg e4d 9-13 wistrol (i tu pytanie i ile mg) kolejne pytanie co i ile potrzebuje na odblok ?? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2008-05-09 17:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass xxl + nitrobolon energizer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wlasnie chce zaczac cykl z mass xxl i nitro ale troche niewiem jak to poloczyc zeby efekty byly lepsze (nitro mam 1100g, no i niewiem zabardzo ile mam kupic mass xxl no imoze do tego doloze jakies mono bochyba nitro niestarczy na jeden cykl)czy mogl by mi ktos pomuc . z gory dziekuje....

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2008-07-25 15:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o takim cyklu ? To będzie mój 1 cykl kreatynowy , kupie tej kretki 500g , zrobie nią cykl 5 dni - nasycenie , 40 dni - normalnie . Treca MASS XXL wezme 4kg ( zostanie mi na później ) , a ile tej dextrozy kupić ? i jakiej firmy ? a może do/zamiast dextrozy tauryne , carbo albo co innego ? co jeszcze można dodać do tego cyklu ? Może [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2006-04-04 15:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!!! Mam pytanie 2 miesiace temu skonczyłem odblok po omce i zastanawiam sie co moge wziac na kolejny cykl? Jakie rozwiazanie byłoby najlepsze... Cykl zaczał bym za miesiac lub dwa. Co proponujecie?? myslałem o Dece propionacie... Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2007-07-02 20:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontynulacja-pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] potrzebuje malej wskazowki.Krotko o mnie. Po pol rocznej przerwie wrocilem do treningu. Rozpoczalem treningi od metody 5x5 Aktualnie jestem w 7 tyg planu.Zamierzam zaczacv cykl na kreatynie i NO boosterze .Jesli chodzi o samopoczucie i regeneracje to jest ok .N?a treningu caly czas stopniowy progres (co trening).Pytanie brzmi .czy powienienem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2009-10-14 09:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylimarol - pytanko

    Temat
    Doping

    witam mam maly problem: niedlugo zaczynam cykl metki Cykl ten bedzie trwał 42 dni kupiłem sobie sylimarol 35mg. (paczka 60szt) ile tabletek lub mg mam brac dziennie ? wsumie mam 3 paczki=180 tabl. z góry thx..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3654 Data: 2006-10-24 19:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] reka oparta o kolano, ugianie ze sztangą lamana/m,odlitewnik + brzuch. Srednio trening zajmuje mi 1,5h spokojnym tempem. SUPLEMENTACJA: od nowego roku zaczalem pierwzy cykl kreatynowy na cm3,przed treningiem dodaje jeszcze SAWA. Mam jeszcze bcaa,i bialko wpc whey 100 treca( stosuje w zaleznosci od diety w danym dniu) Podstawowe ciężary: [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2012-01-04 21:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Temat
    Doping

    Półroczny cykl na sustanonie 250, jak narazie po 2 strzały tygodniowo po ml i strzał co 3 tygodnie hcg. Czwarty tydzień mi mija. Chcę ciężką masę, hcg chce brać co 3 tygodnie tego nie chcę zmieniac, ale może zwiększyć dawkę susty np co drugi dzień ml, ale czy to nie pójdzie na marne, mam bodajże około 80kg, trochę tłuszczu 175cm. Czy mogę coś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 220 Data: 2022-11-19 16:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema pisałem już w sprawie mojego cyklu ale nie dostyałem żadnej naprawde konkretnej odpowiedzi wiec pisze jeszcze raz Mój cykl narazie wygląda tak: 1-8 deca 200 1-6 meta 15mg dziennie 6-9 wino strzały co drugi dzień Chce wziać te środki które podałem i prosze doradzcie mi jak to wziać żeby było najlepiej i rozpiszcie odblok, clomid mam jak coś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2005-04-03 10:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dieta bo to podstawa ostatnio kumpel sprezentował mi 5 szotów prolo no i tak jakos mnie denerwuje ze lezy to w szafce wiec pomyslałem ze cos dokupie i zrobie jakis ładny cykl na mase. co moge waszym zdaniem dokupic do tego np : jeszcze 15 szotów prolo i walic taki sam cykl jak wtedy czy moze kupic 15 omki i te 5 prolo jakos z tym połaczyc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2005-01-24 09:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omadren

    Temat
    Doping

    Chce wziąć kolejny cykl wcześniej wźiełem bionabol poczym zrobiłem koszmarny błond wziełem po 2 tygodniach przerwy 10 strzałow teścia prologatum cykl wyglądał tak strał co 2 dzień skończyłem w 4 tygodniu i niewidac takich efektów troche siły i 4 kg na wadze. I teraz chce się odblokować i wziąć 10 stzrałów omy jak mam ją brać 1 strzał na tydzień [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2005-01-03 17:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Oma/Enan

    Temat
    Doping

    Witam , Planuje zrobić cykl z Deci i Omy/Enan , po pierwsze wyjaśniam niezdecydowanie aktualnie nie mam dojścia do Enana, ale moim głównym założeniem cyklu jest to żeby razem z mięśniem nie złapać za dużo tłuszczu wody. Moje pytanie wrzucić deke z omą + do tego tamoxifen ew. proviron, czy jednak postarać się o prolke ?? Drugie pytanie Cykl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2012-11-07 23:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyny na dluzej

    Temat
    Trec

    Witam jestem po apru cyklach kreatyny i mam pytanie bo szykuje dluzszy cykl wiem ze po kreatynie trzeba minimum 6 tygodni rpzerwy ale jak bym zrobil tak ze zaczynam od TREC Creatine Micro + Ribose 250 kaps./820mg 250 tab ciagne cykl az do konca i po nim od razu rpzechodze na TREC AAKG Mega Hardcore 240 kap. i ciagne az do konca i po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2009-04-23 18:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bogate w weglowodany? Biore 5g BCAA przed aero i 5 po. 3) Zamierzam biegać, ile mam biegac czasu i z jaka predkoscia (jak sprawdzic ile km/h biegam?) 4) Czy Beta Alanine mozna przyjmowac bez robienia przerw? Caly rok? Czy trzeba robic cykl i przerwe a potem znowu cykl? jak cos mi sie przypomni to napisze. Za kazda przydatna wiadomosc daje SOG'A !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2013-03-09 15:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mozecie doradzic ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jestem po cyklu kreatynowo testerolowym i biosterolowym byl to moj piewszy cykl na odżywkach i bylem z niego bardzo zadowolony duże efekty masowe pozniej zrobilem cykl na samej keatynce z treca 180 kap. poszla sila dosyc duzo jakies 10 kg teraz jestem na cyklu 360 kap kreatyny mono i gainera i musze powiedziec ze nic nie chce rosnac dawki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2010-05-15 20:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co proponujecie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka wszytkim! A wiec sprawa jest taka cwicze od okolo 9 miesiecy mam juz za soba dwa cykle: 1. Kreatyne Olimpu 200tab. HMB Olimp 2. Creatine Infusion L-glutamina Olimpy TT-60 Olimpu I pytanko jest takie co na 3 cykl? Kreatyna dziala coraz gorzej, takie ognosze wrazenie po 2 cyklu. Z HMB bylem bardzo zadowolony wiec chcialbym go uwzglednic w 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2005-04-04 18:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedociśnienie

    Temat
    Doping

    Witam! Własnie kończe cykl na propie 1-4 50mg e2d. Cisnienie mierzyłem w połowie cyklu. Było idealne. Dziś mierzyłem 2 razy. Wyniki: 133/49 i 127/47. Nie mam pojęcia o co chodzi. Przecież powinno być podwyższone. Jutro ostatni zastrzyk ale chyba pora przerwać cykl. Co wy na to...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 2006-10-28 23:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxanol...

    Temat
    Doping

    Witajcie , Mam ochote wziasc 50 tab Oxanol EL tab10 mg i prosba zebyscie napisali cykl tzn ja chce brac 2tab dziennie :)i jak jesc tbletki po posilku w trakcie?Co o tym sadzicie? Moze skoczyc troche masy pomimo ze duzo trenuje i spalam wiele kalori? wiem ze to nie jest od tego ale dlatego chce to brac bo nei ma praktycznie skutkow ubocznych.Czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2007-09-02 00:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki krwi

    Temat
    Doping

    Chciałem dzisiaj rozpocząć mój pierwszy cykl (prop + winko). Rano zrobiłem badanie krwi. Mam podwyższone AlAT - 90,8 (norma do 45) oraz AspAT - 49 (norma 35). Co robić? Zaczynać cykl czy lekarz??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 2012-06-12 21:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)